Qi-Gong

Folgende Qi-Gong - Stile können Sie bei mir erlernen:

Meisterübung 8 Brokate, das medizinische Qi Gong zur Stärkung, Harmonisierung und Aktivierung der inneren Organe Die 15 Ausdrucksformen des Tai-Chi Qi Gong

Meine Kurse finden in unterschiedlichen Fitness-Studios statt. Gerne teile ich Ihnen telefonisch mit wann und wo Sie teilnehmen können.

Autogenes Training

Das autogene Training findet in meiner Praxis statt. Sie nehmen Platz auf gemütlichen Relax-Liegen und sind eingehüllt in einer räumlich angenehmen, ruhigen Atmosphäre umgeben von sanfter Musik. Mit meiner Begleitung führe ich Sie in Traumwelten fernab von Stress und Lärm, so dass Sie ganz bei sich sein, entspannen können und Erholung erfahren.

Das autogene Training wird als 10er Kurs angeboten und findet alle 14 Tage montags von 19 bis 20 Uhr statt. Bitte erfragen Sie den Beginn des nächsten Kurses telefonisch bei mir.

Progressive Muskelentspannung

Alle Entspannungsmethoden unterstützen Sie dabei, zur Ruhe zu kommen. Jede Methode ist speziell und gibt somit die Möglichkeit, individuell angepasst an Ihre Persönlichkeit eingesetzt und angewendet zu werden.